NO MATE NO LIFE

MATE cafe&dining blog

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昨日も風、今日も風、明日こそぽっかぽか~♪  



ようこそNO MATE NO LIFEへ!!


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本日も『MATE cafe&dining』をご利用頂きまして、


誠に有難う御座いました!




お疲れ様です♪



今日は昨日ほどではないものの、風の吹く前橋でした...


穏やかなぽかぽか陽気恋しいな...^^




皆さんにお知らせです!!


ぼろたんのお友達、センパイとコウハイの新しい本が出ましたよ♪




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著者の石黒サンの優しさが伝わる癒される本です


ちょっと疲れたアナタにお勧めですよ~♪^^




さて、それでは...


『本日のマカナイ』はこちらでした♪




14041104.jpg




キャベツ/玉ネギ/キムチのチゲ風スープと納豆/麦入り菜飯♪


納豆だけでもオカズがあると幸せ。(笑




続いて『1日の食事記録』参りましょう♪


10日夜(食べ物)マグロのお刺身/蒸し鶏/焼き鳥/サラダ/チーズ

(飲み物)トップバリュ バーリアル糖質50%オフ500×2/ ブラックニッカ/白鶴糖質70%オフ×0.5合


11日朝 ↑本日のマカナイ


11日昼 なし 


間食 ジュース/牛乳/緑茶




本日の体重60.1Kg


前日との比較+-0.0Kg


目標まであと-0.4Kg


脱60Kgの壁は厚いですね...^^;




と本日のご報告を、済ませたところで...


今宵も飲んじゃお♪^^v




では、またあしたね。


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明日も皆様のお越しを心よりお待ちしております。








つぶやいてるよ~♪

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