NO MATE NO LIFE

MATE cafe&dining blog

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連休楽しんでますか~♪  



ようこそNO MATE NO LIFEへ!!


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本日も『MATE cafe&dining』をご利用頂きまして、


誠に有難う御座いました!




お疲れ様です♪


3連休の初日、いかがお過ごしですか...


まあ、なんにせよ、


あと2日間、全力で楽しんで下さい!!


応援してます



私はと申しますと...


先日の雪かきで負傷した、右腕のテニスひじがですね、


事あるごとに、悲鳴あげておりましたが...


なんとか無事に、今日を乗切る事に成功しました!!




明日も、この勢いで、


頑張って挑もうと思ってますんで!!




どうか、来て下さい...orz




さて、それでは...


『本日のマカナイ』はこちらでした♪




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キャベツ/モヤシ/ニンジン/玉ネギ/ニンニクの芽/の味噌らーめん風スープと、


鶏牛蒡の炊き込み麦ご飯/サラダ♪


オカズが少な目な時でも炊き込みご飯ならいいよね♪




続いて『1日の食事記録』参りましょう♪


20日夜(食べ物)サラダ/メキシカンソースのグリルチキン/ハンバーグ/明太子/白菜漬け

(飲み物)アサヒoff500×1/ブラックニッカロック・ソーダ割×各1/白鶴 糖質70%off×1合


21日朝 ↑本日のマカナイ


21日昼 なし 


間食 牛乳500cc/緑茶




本日の体重62.0Kg...


前日との比較+-0.0Kg


目標まであと-2.3Kg


停滞期入りました...orz




14032107.jpg




と本日のご報告を、済ませたところで...


今宵も飲んじゃお♪^^v




では、またあしたね。


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明日も皆様のお越しを心よりお待ちしております。








つぶやいてるよ~♪

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