NO MATE NO LIFE

MATE cafe&dining blog

スポンサーサイト  

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

category: スポンサー広告

tb: --   cm: --

サクサク使えるよ♪  



ようこそNO MATE NO LIFEへ!!


cafe2.jpg
にほんブログ村


本日も『MATE cafe&dining』をご利用頂きまして、


誠に有難う御座いました!




お疲れ様です♪


今日は1日中、風が強く吹く寒い前橋でした...




ちょっとお知らせです!


当店に、NTTの光ステーションが入りました♪




14031406.jpg




無料で30分間、ネットにつなげられますよ♪


当店にお越し頂いた際は、どうぞお試し下さいね




それでは...


『本日のマカナイ』はこちらでした♪




14031407.jpg




キャベツ/ナス/セロリ/玉ネギ/のラタトゥイユ風スープと、


麦入り菜飯。




菜飯に炒り胡麻を加えると香ばしくて美味し~♪^^




続いて『1日の食事記録』参りましょう♪


13日夜(食べ物)スーパーのサラダ×1パック/サンマ塩焼き×半/野菜炒め風蒸し野菜×約茶碗1

(飲み物)アサヒoff500×1/ジャックダニエルソーダ×グラス1/ワンカップ×1/白鶴 糖質70%オフ約0.5合


14日朝 ジュース×ひとくち/牛乳500cc/↑本日のマカナイ


14日昼 なし 


間食 緑茶、梅干し×1



ダイエット開始の体重は64.7Kgありましたが、


本日の体重61.7Kg...


19日間で3Kg減量しました♪


目標は50Kg台なので、あと2Kgは落としたいです!


もう少しだね^^





と本日のご報告は、この位にしといて...


今宵も飲んじゃお♪^^v




では、またあしたね。


cafe2.jpg
にほんブログ村


明日も皆様のお越しを心よりお待ちしております。








つぶやいてるよ~♪

twitter_02.png

フォローお願いしま~す






スポンサーサイト

category: ツブヤキ

thread: カフェ - janre: グルメ

tb: 0   cm: 0

コメント

コメントの投稿

Secret

トラックバック

トラックバックURL
→http://matecafe.blog.fc2.com/tb.php/784-6d5cf12d
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。