NO MATE NO LIFE

MATE cafe&dining blog

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壊れかけのラジオが!  



ようこそNO MATE NO LIFEへ!!


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本日も『MATE cafe&dining』をご利用頂きまして、


誠に有難う御座いました!


明日4月1日(火)は、お店お休みです。




お疲れ様です♪



今日は、朝から風の強い前橋でした...




私の大切な、ラジオを覚えてますか...


あちこち壊れながらも、


頑張って鳴り続けてた、小さなラジオを...


『ラジオの記事はこちらです』





とうとう、致命的なスイッチが取れてしまい、


逝きました...




仕込み中はラジオが無いと、


仕事にならない程の”ラジ中”な私でして...(笑


PCで”radiko”という手もあったのですが、


大きい音にすると音質が悪くなるので...


新しいのを見つけて来ました♪^^




14033104.jpg




前のより、一回り大きいから、


音も良くなりましたよ~♪




今度は、壊さない様にしなくちゃね





さて、それでは...


『本日のマカナイ』はこちらでした♪




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モヤシ/玉ネギの入ったワカメスープと...


キノコの炊き込み麦ご飯/油菜のおひたし/ヒジキと大豆の煮物♪


今日はきちんと食べられました!(笑




続いて『1日の食事記録』参りましょう♪


30日夜(食べ物)サラダ/鶏のつくね焼き/鶏胸肉のグリル/お刺身/鯖の味噌煮

(飲み物)ぐぐっと生糖質オフ500×2/ニッカハイボール×1/白鶴 糖質70%off×1合


31日朝 ↑本日のマカナイ


31日昼 なし 


間食 牛乳/緑茶/コーヒー/ミントス




本日の体重60.3Kg...


前日との比較-0.0Kg


目標まであと-0.6Kg




今日でダイエットも5週目に突入しました!


我ながら、地道にやってると思います...(笑




いつもなら、めんどくさくなって、


もっともっと粗食にして短期で落とすのですが...(苦笑


今回は、ご飯を食べながらを心がけてるので、


長期戦になってます...^^;


目標体重まで、あと何日かかるかな~ぁ。




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と本日のご報告を、済ませたところで...


今宵も飲んじゃお♪^^v




では、またあしたね。


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今日のランチにいかがでしょう14.3.31  



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本日『MATE cafe&dining』日替わりメニューのご紹介です。




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ツナと5種のキノコのトマトクリーム


シメジ、マイタケ、エノキ、エリンギ、ナメコとツナを、


マイルドなトマトクリームソースで合わせてパスタと絡めました。


ツナの旨味とキノコ達の色んな食感が楽しめる一皿ですよ♪


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本日も皆様のお越しを心よりお待ちしております。








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あさのごあいさつ  



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おはようございます。


am5:00時点、気温10.9℃湿度54%の前橋です。




今日は、とても風が強い朝となりました...


そして、3月も最終日ですね!


早いもので...


2014年の1/4が終わるんですね...


そう考えると、


もっと毎日、ちゃんとしようという気になる!


でも、そう簡単にはちゃんと出来ない...


なんでだろう?




そもそも、


ちゃんとするって、なんだろう?


自ら書いておきながら、


凄く難しい...



すみません...


時間無いんでつぎ行きます。




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そんな、いいとも最終回でもある朝は『伊藤園 梅すこやか』


いがいと群馬県も梅の産地だったりするの♪


おいし。




というわけで...


とりあえず仕入れ行って来ます♪


では、またね。


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しだれ桜絶賛満開中~♪  



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誠に有難う御座いました!




お疲れ様です♪



今日は、夕方いったん雨は上がり晴間が出たものの、


油断してたら、また降ったり止んだりの前橋でした...


そんな日にもかかわらず、


桜を愛でる方々で、公園は賑いを見せておりました!




この土日...


当店にも、たくさんのお客様がお越し下さいました!


有難う御座いました



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桜サマサマです♪^^




そして、その恩恵は、


私の仕込み事情にも、影響を及ぼしてるんです...




仕込んでは無くなり、それをまた繰り返すという、


仕込みスパイラルに陥っております...




毎年、桜が咲いてからの数週間だけ味わえる、


過酷な労働を、下唇を噛みしめる思いで...


どん欲に楽しんでおります♪(爆




そんな、どーでもいー下りは置いときまして、




さて、それでは...


『本日のマカナイ』はこちらでした♪


と、ご紹介したいとこですが...


仕込みに打ち込むあまりタイミングを逃し、


食べられず...(笑




なので『1日の食事記録』参りましょう♪


29日夜(食べ物)サラダ/さんまの塩焼き/鰹のたたき/鶏のたたき

(飲み物) ぐぐっと生糖質オフ500×2/ニッカハイボール×1/白鶴 糖質70%off×1合


30日朝 なし


30日昼 なし 


間食 牛乳/烏龍茶/ミントス




本日の体重60.3Kg...


前日との比較-0.3Kg


目標まであと-0.6Kg


そりゃー食べなきゃ落ちるよね...(苦笑




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と本日のご報告を、済ませたところで...


今宵も飲んじゃお♪^^v




では、またあしたね。


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今日のランチにいかがでしょう14.3.30  



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ホタルイカと竹の子と菜の花のアラビアータ


旬の食材を辛口トマトソースで仕上げたパスタはいかがでしょう。


ホタルイカの旨味、竹の子の歯切れ良い食感、菜の花のほのかな苦味、


春をまとめた一皿を、どうぞご賞味下さい♪


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桜が咲くと賑いますね~♪  



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お疲れ様です♪



今日の日中は、Tシャツ姿で野外にいられるほど...


暖かい前橋でした!




そして毎年恒例、枝垂れ桜のライトアップ設備工事が、


行われましたよ♪




14032904.jpg




ライトに照らされた夜桜も素晴らしいので...


ぜひ、見に来て下さい♪^^




それと、久しぶりに...


市長サンがお越し下さいました!!


自慢の表面がパリッとしたフレンチトーストを、


気に入ってくれたご様子でしたよ^^v




Facebookにうちのこと書いてくれたみたい♪


また来てくれるかな~ぁ。^^




さて、それでは...


『本日のマカナイ』はこちらでした♪




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キャベツ/玉ネギ/モヤシ/ブロッコリーの、鶏ガラ醤油スープと、


エノキの炊き込み麦ご飯/大根のおでん風/油菜のおひたし/ゴボウサラダ♪


昨日とあまり変らないメニューですみません...(苦笑




続いて『1日の食事記録』参りましょう♪


27日夜(食べ物)サラダ/さんまの塩焼き/マグロのあら煮/鶏胸肉のたたき/鶏胸肉のグリル/カチャトラ

(飲み物)アサヒoff500×2/白鶴 糖質70%off×1.5合


28日朝 ↑本日のマカナイ


28日昼 なし 


間食 牛乳/緑茶/ガム




本日の体重60.6Kg...


前日との比較-0.7Kg


目標まであと-0.9Kg


停滞期、脱したね!たぶん...(爆




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と本日のご報告を、済ませたところで...


今宵も飲んじゃお♪^^v




では、またあしたね。


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今日のランチにいかがでしょう14.3.29  



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ねぎとろサラダご飯


サラダ感覚で頂けるカフェスタイルのお洒落なネギトロ丼はいかがでしょうか♪


春の陽気にぴったり彩も鮮やかな一皿をどうぞお召上がり下さいませ。


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やっとマイナスに~♪  



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お疲れ様です♪



今日は暑いぐらいに感じる、良いお天気の前橋でした♪


公園の枝垂桜も、日当たりの良い所から、


開花がはじまりましたよ♪




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満開になるのが楽しみですよね~♪^^




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さて、それでは...


『本日のマカナイ』はこちらでした♪




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キャベツ/玉ネギ/の、塩ベースの和風スープと、


エノキの炊き込み麦ご飯/ふろふき大根/油菜の胡麻和え/枝豆豆腐♪


すっかり精進料理になりました...(笑




続いて『1日の食事記録』参りましょう♪


27日夜(食べ物)サラダ/鶏胸肉のグリル/鶏軟骨の塩焼き/鶏胸肉とレモンのホイル焼き

(飲み物)アサヒoff500×2/ブラックニッカソーダ×1/白鶴 糖質70%off×1合


28日朝 ↑本日のマカナイ


28日昼 なし 


間食 牛乳/緑茶/プレーンヨーグルト




本日の体重61.1Kg...


前日との比較-0.3Kg


目標まであと-1.4Kg


おー!やっと下がり始めたかっ?!^^v


だといいけどね...(汗




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と本日のご報告を、済ませたところで...


今宵も飲んじゃお♪^^v




では、またあしたね。


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今日のランチにいかがでしょう14.3.28  



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タコとアサリとキャベツのペペロンチーノ


それぞれの旨味と食感を活かしたシンプルなのに贅沢なペペロンチーノ。


仕上げにミズナを散してさらにサッパリ感をアップしてみました♪


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公園に春が来たよ~♪  



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お疲れ様です♪



当店目の前にある大きな枝垂れ桜も...


いよいよつぼみが、ほころび始めました♪




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お天気にもよりますが、


来週末辺りには、見頃になるのかな...




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公園が、賑やかになりそうだね~♪^^




さて、それでは...


『本日のマカナイ』はこちらでした♪




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ゴボウ/大根/人参/お豆腐/長ネギ/のけんちん汁風スープと、


麦飯/納豆♪


ご飯を食べると腹持ちがイイネ♪




続いて『1日の食事記録』参りましょう♪


26日夜(食べ物)サラダ/鶏胸肉のグリル/鶏軟骨の塩焼き/ハンバーグ

(飲み物)アサヒoff500×2/ブラックニッカソーダ×1/白鶴 糖質70%off×1.5合


27日朝 ↑本日のマカナイ


27日昼 なし 


間食 ジュース/牛乳/緑茶/梅茶




本日の体重61.4Kg...


前日との比較+0.1Kg


目標まであと-1.7Kg


また増えた、停滞期だね...orz


レプチンが減ったかも?


炭水化物ドカ食いした方が良いのかな?


でも経験が無いから怖いよね...^^;




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と本日のご報告を、済ませたところで...


今宵も飲んじゃお♪^^v




では、またあしたね。


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今日のランチにいかがでしょう14.3.27  



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鶏肉とナスと長ネギのフキ味噌ソース


春の訪れを告げる山菜のフキノトウを丁寧に刻んで、


味噌や味醂で味付けした『フキ味噌』をベースにしたソースで仕上げたパスタです♪


ほろ苦い春の味をこの機会に、ぜひお試し下さい。


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おはようございます。


am5:00時点、気温9.9℃湿度72%の前橋です。




今日も暖かい朝を迎えました♪


なので服の下に着てたインナーと、


重ね着してた薄手のジャケットを、脱いで出勤してみました♪^^




なんとなく、寒さを感じるけど、


我慢するレベルではないかな...




それよりも、動きやすくなったのがいいね♪


たくさん着込んでたから、


達磨サンみたいだったもん...(笑




上下のアウターを着て出勤するのも、


あと少しかな...^^




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そんな多少身軽になった朝は『suntory グリーン ダ・カ・ラ』


日本学校保健会推薦だけあって何か体にいいかんじ♪


おいし。




というわけで...


とりあえず仕入れ行って来ます♪


では、またね。


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春は植物にとっても嬉しいのかな♪  



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お疲れ様です♪


当店の入り口に置いてあるブルーベリーの木...


ここ2、3日の間に、


新芽が、ムクムクと急激に伸びました♪




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今年は、この子の相方を見つけてきて、


受粉にチャレンジしてみようかな♪


上手くブルーベリーが実るといいですよね...^^




さて、それでは...


『本日のマカナイ』はこちらでした♪




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油菜/大根/人参の醤油ベースの和風スープと、


納豆♪


自分用のご飯を炊き忘れたので納豆で満たしましたぁ♪^^;




続いて『1日の食事記録』参りましょう♪


25日夜(食べ物)鶏胸肉のサラダ/鶏肉の生姜焼き/マグロの刺身

(飲み物)アサヒoff500×2/ブラックニッカソーダ×1/白鶴 糖質70%off×1.5合


26日朝 ↑本日のマカナイ


26日昼 なし 


間食 トマトジュース/牛乳/緑茶




本日の体重61.3Kg...


前日との比較-0.3Kg


目標まであと-1.6Kg


昨日食っちゃ寝したから増えちゃった...^^;




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と本日のご報告を、済ませたところで...


今宵も飲んじゃお♪^^v




では、またあしたね。


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今日のランチにいかがでしょう14.3.26  



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本日『MATE cafe&dining』日替わりメニューのご紹介です。




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カキとホウレン草とペコロスのクリームソース


カキの旨味がよく染み出したクリームソースに可愛い小さな玉ネギペコロスと、


緑鮮やかなホウレン草を加えたまろやかな味わいのパスタです♪


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おはようございます。


am5:00時点、気温11.0℃湿度49%の前橋です。


今週もよろしくお願いします!




今日は二桁気温の、とても暖かい朝です♪


そして、通勤途中の信号待ちでは...


ヘッドライトの灯りに小さな虫達が集り、


飛び交うのを見ました...


東京でも桜が開花したそうですし、


いよいよ関東にも、春が到来しましたね♪^^




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そんなウキウキ気分の朝は『KAGOME カゴメトマトジュース食塩入り』


あなたはカゴメ派それともデルモンテ派?な~んてね♪


おいし。




というわけで...


とりあえず仕入れ行って来ます♪


では、またね。


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悩みスッキリ♪  



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本日『MATE cafe&dining』はお休みです。




たまには、趣味の話しいいですか...



皆さんは、奥さんやご主人に、


言えない悩みって、ありませんか?



実は、私、


大切にしてる、乗らないバイクがあるんです...




今年こそは、車検をとって、


乗りまくろうと思ってたのですが...




14032503.jpg




数日前、ラジエータから液漏れしてるのを、


発見してしまいました...




14032504.jpg




絶対!奥さんに言えないですよね!!




だって、乗らないのに、


壊れたなんて、言おうものなら...




確実に、






0120GO!バイク王!!!






orz




だから確認のため、憂鬱な思いで、


車庫から出してエンジンをかけてみました...




しばらくして、ラジエーターが温まると、


なんと!!


液が流れた跡が乾いて、漏れてる場所が判明しました!!^^v




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エンジンとラジエーターを繋ぐ、


ゴムホースのジョイントから...


ドライバーで〆たら漏れは止まりました♪



乗らなくても定期的に、整備はした方がいいね!!


そして、隠し事は無い方がいいね!!


っと、心底思った出来事でした...(笑




では、またあした。


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category: クルマバイク

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今日の撮影はこれまで~♪  



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本日『MATE cafe&dining』はお休みです。




メニューの撮影して来ました♪


といっても、全部じゃないけど...orz




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こう見ると...


チョットしたパーティーみたいだね♪^^


さあ、これをどう消費するか?


ですよね...(苦笑




私、ただ今ダイエット中ですので...(笑


家族に、頑張って頂きましょ♪^^




では、またね。


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本日『MATE cafe&dining』はお休みです。




おはようございます。


am6:00時点、気温7.3℃湿度48%の前橋です。




お休みなのに、じゃない様な朝を迎えました...



昨夜...


完全にお休みモードで飲んだくれてる私に、


うちの奥さんが、ぽつりとこんな事を言いました...




『消費税上がるならメニュー作りなおさなくちゃ...』




そうなんです...


世を賑す増税の波は、


ここ『MATE cafe』にも押し寄せてたんです!^^;



という訳で...


お店で、メニューの写真撮りに専念致します...


作って、撮ってを繰り返す作業...


何時までかかるだろう?orz


がんばろう。




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そんな浮かない休日の朝は『アイスティー』


ヤル気出さないと早く帰れないぞ!


押忍




そんなこんなで...(笑


じゃあ、またね。


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気がつけばダイエット5週目突入!  



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誠に有難う御座いました!


明日25日(火)は定休日です。




お疲れ様です♪




今日は、春を通りこして新緑の季節を思わせる、


とても暖かい前橋でした♪


予報では、明日も暖かくなりそうなので、


お天気を有効活用した、お休みに出来たらいいな♪^^




さて、それでは...


『本日のマカナイ』はこちらでした♪




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モヤシ/キャベツ/玉ネギ/ニンジンのナンプラースープと、


お豆腐のサラダ♪


いまさらですが、サラダに炒り胡麻ってイイネ!!^^




続いて『1日の食事記録』参りましょう♪


23日夜(食べ物)サラダ/お刺身盛り合わせ/焼き鳥/ハンバーグ/コハダ

(飲み物)アサヒoff500×2/ブラックニッカロック×1/白鶴 糖質70%off×1合


24日朝 ↑本日のマカナイ


24日昼 なし 


間食 ジュース/牛乳/緑茶




本日の体重61.0Kg...


前日との比較-0.8Kg


目標まであと-1.3Kg


5週目突入とは長引いてますよね...orz


気合入れなくちゃ!(苦笑




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と本日のご報告を、済ませたところで...


今宵も飲んじゃお♪^^v




では、またあしたね。


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今日のランチにいかがでしょう14.3.24  



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本日『MATE cafe&dining』日替わりメニューのご紹介です。




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鶏肉とじゃが芋とほうれん草のマスタードクリーム


まろやかな口当たりの後からマスタードの風味が心地よいクリームソースのパスタです。


ソースと具材との相性も抜群ですよ♪


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おはようございます。


am5:00時点、気温4.3℃湿度53%の前橋です。




3連休明けの朝、いかがお過ごしでしょうか。


そうとう楽しまれた方も多いのでは...^^


連休明けのお仕事は、少しだるいかと思いますが、


気持ちを入れ替えて...


また、次のお休みの為にも、


今日から、がんばって下さい!


応援してます




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そんなビジネスマンを励ます朝は『紀文 豆乳飲料いちご』


いちごって幸せな気持ちになるね♪


おいし。




というわけで...


とりあえず仕入れ行って来ます♪


では、またね。


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今日のランチにいかがでしょう14.3.23  



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本日『MATE cafe&dining』日替わりメニューのご紹介です。




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ズワイガニと春キャベツと菜の花のトマトクリーム


旬の野菜と抜群な旨味のズワイガニをまったりと甘めなトマトクリームでまとめたパスタです。


蟹好きサンも、きっとご納得して頂ける一皿ではないでしょうか♪(笑


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おはようございます。


am5:00時点、気温2.1℃湿度56%の前橋です。




今日は、ちょっと寝坊してしまいました...


こんな朝は、仕込み大忙し!




ですが...


ブログの更新をしてる。(笑




ですが、ネタがない、


だから、つぎ行きます。^^;




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そんな忙しそうでそうでもない様な朝は『紀文 豆乳飲料梨』


豆乳なのに梨だよ!!この味感動♪


おいし。




というわけで...


とりあえず仕入れ行って来ます♪


では、またね。


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ついつい本音がすみません。  



ようこそNO MATE NO LIFEへ!!


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本日も『MATE cafe&dining』をご利用頂きまして、


誠に有難う御座いました!




お疲れ様です♪


今日は相方サンに、こんな事いわれました...


『お腹すいた、お腹すいた、うるさい!』


って...




無意識につぶやいてたみたい...^^;




一緒に仕事してて、不快に感じるだろうね...(反省


これからは、気をつけます!!




あー、お腹すいた...(爆




さて、それでは...


『本日のマカナイ』はこちらでした♪




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チンゲン菜/モヤシ/菜の花/お豆腐の鶏ガラ塩スープと、


鶏牛蒡の炊き込み麦ご飯♪


2日続きの炊き込みご飯!オカズ要らずが癖になるかも♪^^




続いて『1日の食事記録』参りましょう♪


21日夜(食べ物)サラダ/グリルチキン/お刺身盛り合わせ/竹の子の金平/白菜漬け

(飲み物)アサヒoff500×2/ブラックニッカロック×1/白鶴 糖質70%off×1合


22日朝 ↑本日のマカナイ


22日昼 なし 


間食 ジュース/牛乳500cc/コーヒー/緑茶




本日の体重61.8Kg...


前日との比較-0.2Kg


目標まであと-2.1Kg


停滞期、脱したかな?




1個だけ食べちゃお♪^^




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いただきまーす




と本日のご報告を、済ませたところで...


今宵も飲んじゃお♪^^v




では、またあしたね。


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明日も皆様のお越しを心よりお待ちしております。








つぶやいてるよ~♪

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今日のランチにいかがでしょう14.3.22  



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本日『MATE cafe&dining』日替わりメニューのご紹介です。




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白身魚と帆立とセロリのレモンバターソース


レモンの爽やかな酸味とマイルドなバターを組み合わせたソースの具だくさんなパスタです!


仕上げにレモンの皮をすりおろし香りを立てたフレッシュ感満載の一品を是非この機会に♪


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つぶやいてるよ~♪

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あさのごあいさつ  



ようこそNO MATE NO LIFEへ!!


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おはようございます。


am5:00時点、気温2.6℃湿度53%の前橋です。




今日は、寒く感じる朝です...


けど、気温を見るとそれ程低くはない...


今シーズンは、


もう氷点下になる日は無いのかな?




夜明けもどんどん早くなってきた...


春本番まで、あとちょっとだね。




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そんな寒さで春を感じた朝は『ブルーダイヤモンド アーモンドブリーズ』


この味に感動!しかも49Kcalが嬉しいね♪


おいし。




というわけで...


とりあえず仕入れ行って来ます♪


では、またね。


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つぶやいてるよ~♪

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連休楽しんでますか~♪  



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誠に有難う御座いました!




お疲れ様です♪


3連休の初日、いかがお過ごしですか...


まあ、なんにせよ、


あと2日間、全力で楽しんで下さい!!


応援してます



私はと申しますと...


先日の雪かきで負傷した、右腕のテニスひじがですね、


事あるごとに、悲鳴あげておりましたが...


なんとか無事に、今日を乗切る事に成功しました!!




明日も、この勢いで、


頑張って挑もうと思ってますんで!!




どうか、来て下さい...orz




さて、それでは...


『本日のマカナイ』はこちらでした♪




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キャベツ/モヤシ/ニンジン/玉ネギ/ニンニクの芽/の味噌らーめん風スープと、


鶏牛蒡の炊き込み麦ご飯/サラダ♪


オカズが少な目な時でも炊き込みご飯ならいいよね♪




続いて『1日の食事記録』参りましょう♪


20日夜(食べ物)サラダ/メキシカンソースのグリルチキン/ハンバーグ/明太子/白菜漬け

(飲み物)アサヒoff500×1/ブラックニッカロック・ソーダ割×各1/白鶴 糖質70%off×1合


21日朝 ↑本日のマカナイ


21日昼 なし 


間食 牛乳500cc/緑茶




本日の体重62.0Kg...


前日との比較+-0.0Kg


目標まであと-2.3Kg


停滞期入りました...orz




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と本日のご報告を、済ませたところで...


今宵も飲んじゃお♪^^v




では、またあしたね。


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今日のランチにいかがでしょう14.3.21  



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本日『MATE cafe&dining』日替わりメニューのご紹介です。




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タコとナスとパプリカのアラビアータ


タコの淡白な旨味、とろける食感のナス、甘味のパプリカを、


シンプルにアラビアータソースで仕上げたパスタです♪


どうぞ、ご賞味下さいませ。


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その効果あなどれません♪  



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誠に有難う御座いました!




お疲れ様です♪


今日は、1日を通して雨の前橋でした...




うちの花粉症の奥さんが、こんなの始めました♪




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お水かお湯で溶かして飲んでると...


鼻水鼻詰りに効果があるそうです!!


職業によって、薬が飲めない方にお勧めですよね♪




さて、それでは...


『本日のマカナイ』はこちらでした♪




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大根/春菊/ニンジン/玉ネギ/エノキ/お豆腐/の鶏ガラ醤油スープと、


麦入り菜飯/マグロの生姜醤油焼き♪


オカズの王道である”焼き魚”があるだけで満足度がup♪^^




続いて『1日の食事記録』参りましょう♪


19日夜(食べ物)イタリアンサラダ/チキンのトマト煮込み/砂肝の焼き鳥

白菜漬け/ハンバーグ/明太子

(飲み物)アサヒoff500×2/ジャックダニエルソーダ×1/ブラックニッカソーダ×2


20日朝 ↑本日のマカナイ


20日昼 なし 


間食 ジュース/牛乳500cc/緑茶/刻みキャベツ




本日の体重62.0Kg...


前日との比較+0.3Kg


目標まであと-2.3Kg


絶賛増量中...(号泣




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と本日のご報告を、済ませたところで...


今宵も飲んじゃお♪^^v




では、またあしたね。


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今日のランチにいかがでしょう14.3.20  



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本日『MATE cafe&dining』日替わりメニューのご紹介です。




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ホタルイカとアサリと菜の花のトマトソース


春を感じる食材をトマトソースでまとめた一皿です。


シンプルながらそれぞれの旨味が絶妙に絡み合ったパスタ♪


どうぞ、お試し下さい。


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